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收功停止流水意念，緩緩睜眼，雙手互相搓熱， 雙手擦面數(shù)次，梳頭數(shù)次，然后雙手重疊貼在肚臍上，順時(shí) 針?lè)较蚶@圏9次，逆時(shí)針?lè)较蚶@圈9次，收功結(jié)束。

練此功，目的為了保健，練功時(shí)意念瀑布水的本來(lái)顏 色^為了治病，需用與臟器相應(yīng)顏色的水流。見(jiàn)下表。

五行	五臟	六船	五官	形體	五色
木	肝			筋
火	心	小腸	5'	脈	紅
土	脾.：	R		肌肉	黃
金	肺	大腸	鼻	皮毛	白
水	腎	膀胱	耳	骨	黑

注：六蒔中三焦略，下同即肝有?。ɑ蚰?、或目、或筋有?。捎们嗌钠俨?水流。如此類推，按上表取相茈顏色的瀑布水流練功，會(huì)取 得滿意效果。

四，西林揉球功

西林揉球功是八極拳中集健身與療疾的一種氣功功法，它具有疏通經(jīng)絡(luò)，治療一些慢性疾病的功效。不僅可以用于 自我治療，也可用之為他人治療，不僅練過(guò)氣功或有武術(shù)功 底的人用之，療效甚好，沒(méi)有練過(guò)氣功和沒(méi)有武術(shù)功底的人 用之，也同樣會(huì)產(chǎn)生出人意料的效果。

反復(fù)實(shí)踐證明，此功對(duì)冒病、痛經(jīng)、肩周炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié) 炎、一些眼疾、腸炎、牙痛等疾病，有較明顯的療效。

此功法簡(jiǎn)單易學(xué)、易練易掌握，不會(huì)出偏差，不受時(shí) 間、場(chǎng)地、季節(jié)、性別、年齡等的眼制，練功與運(yùn)用都極其 方便，而且見(jiàn)效很決。

健身與治病的原理，也是基于中醫(yī)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和經(jīng) 絡(luò)學(xué)說(shuō)，按照形象思維的方法，運(yùn)用意念的力量，泄實(shí)補(bǔ) 虛，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，增強(qiáng)正氣，治療疾病，恢復(fù)健康。

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