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第一節(jié)氣功概述

氣功是以調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息為內(nèi)容，注童內(nèi)外兼修，通 過靜功或動功的表現(xiàn)形式，以達到強身健體、防治疾病、增 智延年、激發(fā)潛能力目的的一種獨特的鍛煉方法。

氣功在我國的形成發(fā)展過程

氣功是中華民族的瑰寶，在我國流傳巳有數(shù)千年的歷 史。氣功，古時稱“導引”行氣”、“吐納”、“服 氣” 食氣”、“練氣”靜坐” '“來禪”、“按 轎”、“臥功”等等。氣功一詞，最早見于晉代道士許遜所 著的《凈明宗教錄》的“氣功闡微”，此后在個別的遒教經(jīng) 與中也曾提到過“氣功”。1915年中華書局出版的《少林拳 術秘訣》中也提到過“氣功” —試，其后《武術匯宗》～書 中“自然門氣功”也提過“氣功”一詞，但是，由于歷史的 原因，“氣功”的命^末得到社會的公認

• 將“氣功”這一名你提出來，并得到社會公眾的^遍茁 視與認可的是，解放初期劉貴珍所著《氣功療法實踐》 一書 何世以后，“氣功” 一詞才被廣泛運用。

在遠古時代，我國人民就有了用氣功健身和治病的實

踐。據(jù)《呂氏春秋?古樂篇》所載“晉陶唐（指堯帝）之 始，陰多滯砍而湛積，水道雍塞，不行其源，民氣郁瘀而滯 著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之” 所謂“作舞以宣導 之”即是上古時期氣功的一種形式，其作用在于，通過 “舞”的這種形式，疏通氣血，達到散瘀消積，防病除疾， 保持身體健康的目的歷史上的許多有關氣功功理功法的專 著及一些經(jīng)典著作，如，黃帝《內(nèi)經(jīng)》、周易《參同契》、 《遒德經(jīng)》、《難經(jīng)》、《金匱要略》、（(五禽戲》、《抱撲 子》、《養(yǎng)性延命錄》、《千金方》、《奇經(jīng)八脈》等， 為今人學習和研究氣功，提供了豐富的素材。但是，在封建 社會的舊中國，氣功也被蒙上了一層封建迷信的色彩，得不 到應有的重視，更談不上對氣功進行科學的研究，氣功只能 作為精華與糟泊并存的一種鍛煉身體的手段，或是作為一種 疔疾和延年的特殊形式在民間喑暗流傳著。

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