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轉(zhuǎn)身下穿掌
⑴右腳向右后旋步，腿略前弓，左腿半蹲，體右轉(zhuǎn)；右掌里 擺里旋，先屈肘弓臂，再直肘展臂，經(jīng)腹前順右胯向下插，成掌心 向后的下豎掌，掌尖與胯平；左掌里旋，屈肘弓臂向頭前上撐，成掌心向前的下立掌高于頭。(2)左腳經(jīng)右腳后轉(zhuǎn)步, 在右腳尖前外扣步，兩腿屈膝半蹲，體右轉(zhuǎn)；左掌外轉(zhuǎn)直肘展臂 從右腋下順荇臂向下穿，成掌心向右的下豎掌，兩掌平齊，享尖 與胯。
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)一氣呵成，扣步成倒八字形，步距一腳長(zhǎng)，兩 大腿接近水平，上體右擰要肓，兩臂接近直，力達(dá)兩掌尖。
白蛇吐信
左腳踩實(shí)，腿略蹲支撐，右腿提膝，經(jīng)右向后轉(zhuǎn)體；右掌外 轉(zhuǎn)，先屈肘弓臂，再直肘展臂從下向上經(jīng)下頦下和右肩上向右后 插，成掌尖向前的右斜仰掌與下頦平；左掌里旋，五指捏攏，直肘展臂向上勾，成勾尖向的上勾手與腰平，目視右掌
要領(lǐng)：提膝與腰平，小腿里擺，腳內(nèi)側(cè)向，腳尖向前與胯 平，支撐腿下蹲低為佳，腿要站穩(wěn)，上體略右前傾，左臂直，右臂 半弓，力達(dá)右亨尖和左勾尖。
左纏手掌
(1)右腳向前落步，腿略蹲，左腳順右腳里側(cè)向前上步，腿前 弓，成龍蹲步；左勾手變掌外轉(zhuǎn)，先屈肘弓臂，再立肘展臂，從右 肘下順前臂前平穿，成掌尖向前的仰掌勾肩平；石掌里旋屈肘弓臂，順左前臂上四撤于左肘上，成掌尖向前的俯掌。 (2)右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前正扣步，兩腿屈膝下蹲，體 左轉(zhuǎn);左掌先外轉(zhuǎn)，再里旋，從右經(jīng)下和上向右纏，成掌心向右的立掌與下頦平；右掌按于左臂上，仍成掌尖向左的俯掌，目視左掌。
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)一氣呵成;扣步成丁字形，步距一腳長(zhǎng)，腿下 蹲低為佳，上體右擰，左臂接近直，右臂半弓，力達(dá)左掌外沿。
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