右轉(zhuǎn)身片旋掌
(1)右腳從左腳里側(cè)經(jīng)前向右旋步,左腳從右腳后轉(zhuǎn)步,在 右腳尖前正扣步,體右轉(zhuǎn);右掌直肘展臂從左肘下順左前臂下隨 轉(zhuǎn)體向右平片,成掌尖向右的仰掌與肩平,左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂回 撤于右上臂上,成掌尖向右的仰掌。(2)右腳向右后 掰步,腿前弓,左腳后蹬,體右轉(zhuǎn),成右弓步;右掌里旋,先屈肘 弓,再直肘展臂,從前經(jīng)右肩上和后向右片旋一周,成掌尖向前 的仰掌與眉平;左掌里旋下按于右腋前,成掌尖向右的俯掌,視右掌。
要領(lǐng):動(dòng)作連續(xù)一氣呵成;轉(zhuǎn)體540°,弓步腳尖向前,大腿 水平,后腿蹬直,腳尖外擺,上體側(cè)立要直,右臂直,左臂接近全弓,力達(dá)右掌外沿。
回身蓋掌
(1)左腳經(jīng)右腳里側(cè)邁步,在右腳尖前正扣步,體右轉(zhuǎn);左掌 外轉(zhuǎn)直肘展臂從右肘下順右前臂下向前上穿,成掌尖向左上的 仰掌與頭平;右掌屈肘弓臂順左前臂回撤于左肘里側(cè),成掌尖向左的仰掌,掌背貼于左大臂上。(2)右腳向右掰步,腿 屈膝卞蹲,左腳經(jīng)右腳里側(cè)邁步,在右腳尖前正扣步,腿屈膝半 蹲,從右向后轉(zhuǎn)體;右掌里旋,迕肘展臂下按于體前,成掌尖向左 的俯掌與腰平;左掌旋,屈肘弓臂經(jīng)頭上向體前蓋,或掌尖向右的俯掌與下頦平,視左掌。
要領(lǐng):動(dòng)作連續(xù)一氣呵成;轉(zhuǎn)體180°扣步成丁字形,步距 一腳長,兩大腿接近水平,上體正直,兩臂弓形,力達(dá)兩掌心。
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