亚洲一区二区三区尿失禁,97国产精华最好,亚洲av无一区二区三区久久,久久久久99精品成人片

上動不停，左膝上提，腳尖勾起，吞腿屈膝支撐身 體，同時左拳向上挑起約與肩高，臂微屈，拳眼向上，吞掌 同時落停于左肘下，掌心向左，掌指向前，，目視左拳(圖1- 6-38 )



 

 

要點：左拳上挑與提左膝同時進(jìn)行，震腳須全掌著地～ 碾地，轉(zhuǎn)胯與屈右肘同時用力，含胸，撥背，沉肩，墮肘。

實用法：與兩儀動作相同。

(二十二）馬步擠擋 接上動，左拳變掌向左向上 向右劃弧，停于右肩前，掌指向 上，掌心向右，右拳同時沿右肩、胸和腹向下栽拳，拳面向下，拳 心向內(nèi)，頭向后轉(zhuǎn)，目視右前方。(圖 1-6-41 )

 

 



 

要點：身體與手臂放松，肩 要松沉，左臂的劃弧要小一些。含胸，撥背，斂臀，頭頸正直，下巴微內(nèi)收。

實用法：對方用左手抓我右肩，我迅速用左手貼握其手背，右拳從對方手腕上往下旋轉(zhuǎn) 栽拳，對方手腕必傷。

收式：童子子拜佛。

1、身體向左轉(zhuǎn)90度右學(xué)變掌向右上，左掌向下左 上，目視左掌。（圖1-6-42)

1. 兩掌繼續(xù)向上并在臉前合掌，掌心相對，掌指向上， 目視雙掌，右腳向左腳靠攏。（圖1-6-43)


2. 兩掌向身體兩側(cè)下落，掌心向內(nèi)，目視正前方。 (圖1-6-44)

 

 

 



 

要點：身體放松，兩臂兩下兩掌貼靠大腿與右腳向左腳 收靠協(xié)調(diào)。

 

 

 

 

瀏覽1,404次