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怪蟒翻身簞
(1)右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前正扣步，兩腿屈膝下蹲，體左轉(zhuǎn);左掌向左下插，成掌心向左的下立掌與胸平；右掌醸直肘展臂向左下插，成掌尖向左下的仰寧與胯不，掌心對左掌虎。(2)左腳向左后步，兩腿前弓，上體從左經(jīng)上向 右翻身，左掌里旋，屈肘弓臂從右經(jīng)上向右翻，成掌尖向后的仰 掌與頭平；右掌直肘展臂向左上托，成掌尖向右的仰掌與下頦 平，目視左掌。
要領(lǐng):動作連續(xù)一氣呵成；開步兩腳尖一致向前，腳平行，兩腿略前弓，上體后仰低為佳，左臂略弓，右臂直，力達右掌心和左臂。
背身插掌
要領(lǐng):動作連續(xù)一氣呵成；開步兩腳尖一致向前，腳平行，兩 腿略前弓，上體后仰低為佳，左臂略弓，右臂直，力達右掌心和左臂。(1)左腿提膝，右腿站直支撐;左掌里旋屈肘弓臂，從左經(jīng)前 向后插于左肋側(cè)，成掌背貼于左肋的立掌與胸口平;右掌屈肘弓 臂收于右肋側(cè)，成掌尖向前的仰掌與胸口平。(2)左腳 向左后落步，腿略弓，右腿屈膝半蹲，體左轉(zhuǎn)，成龍蹲步;左掌外 轉(zhuǎn)直肘展臂向左后插，成掌心向后的下立掌與腰平;右掌順右肋穿于體前，成掌尖向左的仰掌與胸口平，目視左側(cè)。
要領(lǐng):動作連續(xù)一氣呵成;龍蹲步腳尖略里合，腿略弓，支撐 腳外擺，大腿接近水平；上體左擰要直，左臂直，右臂接近全弓，力達左掌尖。
背插掌
(1)右腳順左腳里側(cè)向前上步，腿略弓，左腿略蹲，體左轉(zhuǎn)， 成龍蹲步；左掌外轉(zhuǎn)坐腕屈肘弓臂成掌心向前的斜豎掌與胸口平；右掌直肘展臂穿于左掌下，成掌尖向前的仰掌，兩腕相貼(2)右腳踩實支撐，腿前弓，左腳提起向前上蹬點，成腳 尖向前的平腳與胯平，上體后仰;左掌直肘展臂從左肩上后插， 成掌尖向后的仰掌與頭平;右掌直肘展臂向前上托，成掌尖向前的仰掌與肩平，視左掌。
要領(lǐng):動作連續(xù)一氣呵成;支撐腳站穩(wěn)，腿前弓，左撩腿接近 直，腳面繃平，上體后仰低為佳，兩臂直，力達左掌尖和左腳尖。
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