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(十）一字頂肘
1，接上動(dòng)，身體向左后轉(zhuǎn)180度,左腳向前半步，全掌: 著地，腳尖內(nèi)扣，膝蓋彎屈，左腳向前眼一步，睞蓋前頂并 貼靠左膝內(nèi)側(cè)，腳跟提起，前掌著地，兩足成斜丁字，同時(shí) 右拳向前向左下劈擊，拳停在左膝外側(cè)，拳心向左。左拳變掌 向上屈肘停在右肩前，掌心向右，掌指向上，目視前方（圖
1-6-19) 。
2,上動(dòng)不停，右膝上提，腳尖勾起，左腿屈膝支撐身 體，同時(shí)右拳向上挑起約與肩高，臂微屈，拳眼向上，左掌 同時(shí)下落停于右肘下，掌心向右，掌指向前，目視右拳。（圖4-6-20)
上動(dòng)不停，右腳尚前落地震腳，左膝提起，勾腳 尖，同時(shí)右拳從左肘上收回，左掌變?nèi)恳曌笕?span style="font-size: 13.3333px;">。(圖1-6-21)
3、上動(dòng)不停，左腳向前落地并向右碾步，右腳限上成馬步，同時(shí)左拳屈肘，翻拳心向上，拳靠近后頸左側(cè)，肘部 低于肩，右拳繼續(xù)回收，拳停于胯的右側(cè)，臂微屈，拳心向 后，頭向左看，目視左前方。（圖1-6--22?)
要點(diǎn)：右舉上挑與提右膝冏時(shí)進(jìn)行。震腳須全掌苕地。 碾迪，轉(zhuǎn)胯與屈左肘同時(shí)用力。含胸，撥背，沉肩，墮肘。
實(shí)用法：與兩儀動(dòng)作相
第二段
(十一）虛步托槍
身體向右轉(zhuǎn)90度重心后移成右虛步，同時(shí)右拳變掌向 上接近肩高，臂微屈，掌心向下，掌指向前，目視右掌。 左拳向右下落變掌，掌指向前，掌心向下。（圖1-6_23)
要點(diǎn)：肩要松沉，右肘關(guān)節(jié)的垂直線(xiàn)不得落在右膝外 側(cè)墮肘，含胸，頭項(xiàng)正直，下巴微內(nèi)收。
實(shí)用法：對(duì)方左直拳擊來(lái)，我左掌格擋，同時(shí)上右步，右腳插到對(duì)方左腳后，吞舉貼共胸前伸，對(duì)方必倒。
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