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要點(diǎn):上右步膝蓋前頂與右 拳向前穿出須協(xié)調(diào)-致,右肘關(guān) 節(jié)向里,含胸,沉肩,墮肘,頭 項(xiàng)正直,下巴微內(nèi)收。

實(shí)用法;穿炮可以主動進(jìn)攻,也可以防中進(jìn)攻,即對方 布直拳擊來,我用吞穿炮,以右臂內(nèi)側(cè)擊開對方直拳,同時(shí) 我之右拳可以擊中對方。

(二) 弓步前擁 接上動,右腳向前一步,左

腳跟上半步成吞弓步,同時(shí)右臂 內(nèi)旋右拳稍向后并尚下向前以前 臂弧形推出,肘彎屈,大小臂夾 角大于90度 ,拳心向下,左掌附 在右腕上,掌指向上,掌心向前,后視右拳。(圖1-6-7)

 

圖片62

 

 

要點(diǎn):右臂前擁與弓步協(xié)調(diào) —致,手臂放松,肩要松沉,弓 步后腳不要過分伸宜,不要塌腰,肘要下墮,其垂直線不能 落在右膝蓋外。

實(shí)用法:用前臂擊對方腹或胸部,成前臂擊對方胸腹 部,另一手謨對方一只腳,對方就會向后跌倒。

(三)弓步反提


  1. 接上動,左腳后退半步,同時(shí)右拳向上向前下劃弧 停于襠前,拳心向左掌向下向靣上劃弧停于右肩前,掌 心向右,掌指向上,目視左掌。(圖1-6-8①、②)


 

圖片63

 

 

  1. 上動不悴,右腳后退半步仍成右弓步,同時(shí)右拳向 上向前揮動,臂微屈,拳心向上,高與肩平,左掌向下拍擊 右前臂然后停于右肘下,掌心向下,掌指向前,目視右拳。(圖1-6-9)


 

圖片64

 

 

要點(diǎn):退半歩成右弓步與右臂反提協(xié)調(diào)一致,兩臂劃臂要小,左腿不要過分伸車,不要塌腰,肩要松沉,右肘的垂直線不要落在右膝外,頭頸正直,下巴微內(nèi)收。

實(shí)用法:我貼近對方,右腳在對方左腳后,我左腳退半 涉,右腳尖勾對方腳踉滑退半步,并用右臂向?qū)Ψ礁剐夭壳?上揮去,對方必向后捧倒。

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