|
|
45．金剛伏虎勢(shì)(弓步崩拳)
動(dòng)作說(shuō)明：
①接上動(dòng)，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢(shì)內(nèi)收，置于左腳內(nèi)側(cè)，前腳尖著地，后腳跟抬起；左腳跟略內(nèi)旋著地，兩腿屈膝半蹲成右丁步；左掌由體前下方順勢(shì)屈肘上提，腕部屈立置于右肩前，掌指朝上，掌心朝右前方；右拳由右耳側(cè)同時(shí)向體前下方直臂栽拳，置于襠前，拳心朝內(nèi)力達(dá)拳面；身體直立，重心落至左腿，目視體右側(cè)(圖153)。
②接上動(dòng)，上體略有前傾，右腳隨勢(shì)向體前上一大步，左腿挺直，右腿半蹲成右弓步；右拳順勢(shì)由襠前向體前右上方成弧形反臂崩拳，置體前上方正對(duì)鼻端，高與眼平，肘部屈沉拳眼斜朝上，力達(dá)拳背指骨；左手變八字掌同時(shí)由右肩前沿身體向下、向左后方(扌履)按至左胯側(cè)，肘部略屈，掌指朝前，掌心朝下；目視右拳(圖154)。
技術(shù)要點(diǎn)：
①丁步栽拳動(dòng)作要迅速有力，重心平穩(wěn)，栽拳護(hù)掌與丁步動(dòng)作同時(shí)完成；兩臂肘部不宜緊貼上體，要適當(dāng)寬松、自然，有一種蓄力待發(fā)的感覺(jué)。
②右手崩拳、左掌搌按與右弓步動(dòng)作同時(shí)完成；做到上下勁力完整，體勢(shì)開(kāi)展，以腰、胯、腿助力，發(fā)拳猛重(最好全身能發(fā)揮出一種突發(fā)的震抖之勁)；動(dòng)作過(guò)程中注意重心要掌握平穩(wěn)、沉肩展背，收腹立腰，涵胸?cái)客巍?br />
實(shí)戰(zhàn)用法：
①“栽拳”此處為防御型的破解動(dòng)作；當(dāng)對(duì)手抓、擰我手腕或臂部時(shí)，我應(yīng)速近身向內(nèi)、向下做突然的下栽拳解脫(呈擰旋狀)，并同時(shí)以另一手輔助推、按對(duì)手的臂部反關(guān)節(jié)處或上體(頭部)等部位，以利于迅速解脫后的實(shí)施反擊。
②“破拿解脫”時(shí)的瞬間，或左手順勢(shì)抓拿敵腕后隨勢(shì)向內(nèi)、向下(扌履)、按、牽引的同時(shí)，突然以右拳背(指骨部位)反臂猛擊敵之面部，或從其腋下斜向反臂猛擊敵之前胸或面部；由于右弓步同時(shí)控制(絆)住敵腿，致敵在遭到突然打擊的同時(shí)失去重心向后摔倒。
③在近身搏斗時(shí)，也可突然以右拳臂穿襠將敵腿挑起，由于右弓步同時(shí)上步控制(別、擋)，利用身體的靠摔發(fā)力，往往能將實(shí)力較強(qiáng)的對(duì)手迅速摔倒；這一摔法的實(shí)施在北派傳統(tǒng)少林拳中常用于“以小摔大”的低身快跤，又俗稱“穿襠靠”。
瀏覽1,847次
