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上步穿撩掌
(1)右腳前上步，腿略前弓，左腿半蹲，成虎坐步，上體前傾； 右掌里旋，從前經下向后上纏，成掌心向后的下立掌與酒平；左 掌外轉F落收于體前，成掌尖向右的仰掌與腰平。(2)左腳順右腳向前上步，腿略 弓，右腿屈膝下蹲，體右轉；左掌直肘 展臂從右腕下向前上穿，成掌心向前的立掌與頭平；右掌外轉， 先屈肘弓臂，再直肘展臂向右后撩,成掌心向后的斜下豎掌與胯 平，視左掌。
要領：動作連續(xù)一氣呵成;上步左腳尖略里合，腿略前弓；右 腳尖外擺，腿下蹲低為佳;上體正直，兩臂直，力達左掌虎口側、右掌外沿
回身虛步壓掌
左腳跟提起左碾步，腿屈膝半蹲，經右向后轉體，右腳提起 回撤成虛步；右掌外轉屈肘弓臂向右前下壓，成掌尖向前的仰掌與肩平，左掌外轉屈肘弓臂收于左肋側，成掌尖向前的仰掌，目視右掌尖。
要領:轉體180°，動作要協(xié)調同時一致，虛步腳掌著地，支撐腳腳尖外擺，步距一腳寬，兩大腿接近水平;上體正直，右臂略下弓，左臂半弓，力達右掌背。
進退連環(huán)掌
(1)右腳向前上半步，腿屈膝半蹲，左腳順右腳里側向前卜步，腳掌著地成虛步，右腳前跟半步，腿屈膝下蹲;左掌里旋直肘 展臂從右腕下向前穿，成掌心向右的立掌與肩平;右掌屈肘弓臂 回撤于左肘里側，成掌尖向前的仰掌與胸口平。(2)左腳順右腳里側向后倒步，右腳向后倒半步，在左腳尖前落成正扣步，兩腿下蹲.體左轉；右掌直肘展臂從左手下順左前臂向前穿， 成掌尖向前的仰掌與下頦平；左掌里旋屈肘弓臂回撤于右肘里 側.成掌尖向前的仰掌，目視右掌。
要領:動作連續(xù)一氣成；扣步成丁字形，步距一腳長，兩腿蹲低為佳；上體左擰要直,右臂直，左臂半弓，力達右掌尖
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