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武術(shù)步法分為:馬步、弓步、歇步、仆步、虛步,五種步法。是初學(xué)者學(xué)習(xí)武術(shù)基本功時(shí),最重要的一部分,有句古話(huà)說(shuō):“練拳不練功,到老一場(chǎng)空,就是在說(shuō),無(wú)論我們學(xué)習(xí)什么項(xiàng)目,首先基本功要練好,為以后的學(xué)習(xí)或工作中打下良好的基礎(chǔ)。




馬步教學(xué)

學(xué)習(xí)武術(shù)中的馬步時(shí),初學(xué)者需要注意兩點(diǎn):
1.蹲馬步的時(shí)候腳尖的方向是不是對(duì)著正前方
2.馬步是不是蹲平了






弓步教學(xué)

學(xué)習(xí)武術(shù)中的弓步時(shí),初學(xué)者需要注意三點(diǎn):
1.做弓步的時(shí)前腳尖的方向是不是對(duì)著正前方
2.前腿有沒(méi)有蹲平
3.后腿有沒(méi)有伸直






歇步教學(xué)

學(xué)習(xí)武術(shù)中的歇步時(shí),初學(xué)者需要注意三點(diǎn):
1.前小腿要垂直站立,前腳掌緊貼地面
2.后腿有沒(méi)有踮起腳尖
3.臀部要坐在后腿上






仆步教學(xué)

學(xué)習(xí)武術(shù)中的仆步時(shí),初學(xué)者需要注意兩點(diǎn):
1.彎曲的腿(后腿)不可以踮起腳尖
2.前腿要伸直,前腳掌腳尖不可以翹起或踮起






虛步教學(xué)

學(xué)習(xí)武術(shù)中的虛步時(shí),初學(xué)者需要注意三點(diǎn):
1.后腿有沒(méi)有蹲平
2.前腿的前腳掌后沒(méi)有踮起(用前腳掌著地)
3.腰部要保持立直



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