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實(shí)用法:左右撣動(dòng)作是打擊對(duì)方的襠部。閉肘用法其當(dāng)對(duì)方右直拳擊我面部,我右手摟手并用左手抓其右腕 上左步插到對(duì)方右腳后并下沉,用右掌擊對(duì)方面部;其二, 對(duì)方右腳踢來,我用右拳掛其腿,以右肩及頭部撞擊對(duì)方面 部和胸部,左掌可打可防,根據(jù)情況而加以變化。

(八)疊手縮炮


  1. 接上動(dòng),身體右轉(zhuǎn)成右弓步,同時(shí)右臂微屈,以肩為 軸,向左向上向前反砸,拳心向上,拳背為力點(diǎn),左掌附在 右肘下,掌心向下,目視右掌。(圖1-5-20)


圖片20

  1. 右拳變掌,掌心向上,左掌向上然后向下用掌背* 掐右掌心,目視左掌。(圖1-5-21)


圖片21

 

  1. 上動(dòng)不停,身體重心后移,收右腳成右虛步,同時(shí) 左掌變?nèi)?,拳眼向上,臂微屈,右掌變?nèi)栈夭①N靠右腹, 拳心向內(nèi),目視左拳。(圖1-5-22)。圖片22


 

要點(diǎn):圖1-5-20是反砸動(dòng)作,右臂要放松,肩要松。

 

 
實(shí)用法:反硒動(dòng)作像鐵錘一樣砸擊對(duì)方頭部,或砸擊對(duì) 方的手臂或腿> 使對(duì)方失去戰(zhàn)斗力。疊手動(dòng)作即是一手格擋 對(duì)方擊來之拳,另一手用掌戥對(duì)方腋下。沉,反砸才有力,虛步時(shí)前卿尖內(nèi)扣,身體放松,含胸、撥 背、沉肩、墮肘、斂臀、頭頂正直、下巴微內(nèi)收。

(九)撐拳兩儀

1 .接上動(dòng),右腳向前上步并向左碾步,左腳跟上成馬 步,同時(shí)右拳從左拳上向前擊出,拳眼向上,臂微屈,左拳 、收回貼靠左腹,拳心向內(nèi),肘前擺,目視右拳。(圖1_5_23)

圖片23

 

2.上動(dòng)不停,身體右轉(zhuǎn)90度右腳向前上步并向左碾 步,左腳踉上成馬步,同時(shí)左拳前伸附在右肘下,屈右肘翻 拳心向上,前臂斜豎,右拳向頸后貼靠,肘對(duì)前方,左拳同 時(shí)收回停于胸前,拳心向下,拳眼對(duì)中丹田,頭向右轉(zhuǎn),目 視右前方。(圖1-5-24

 

圖片24

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