31、黑風貫日勢(右上步架撞雙擂拳)
①接上動,身體略左轉(zhuǎn),左弓步不變右拳隨勢屈肘內(nèi)旋下掛至體前下方,拳眼朝下,高與膝平;左拳同時下壓屈肘置于腹前,拳心朝上,上體隨勢略前傾,目視前下方(圖96)。
②上動不停,身體略向右轉(zhuǎn),重心前移,左腳跟隨勢內(nèi)旋約45°,腿部蹬直,右腳隨之向體前邁出一大步,屈膝半蹲成右弓步;兩拳同時由腹前向上、向體前成弧形撩架、撞拳,左拳高與肩平,拳心朝內(nèi),肘部沉垂(屈肘約大于90°),腕部挺直,力達拳面,正對鼻端;右拳經(jīng)體前成弧形上架至頭右側(cè)上方,臂部屈肘抬起,高與頭子,拳心朝下,力達拳腕前臂外側(cè);兩拳位成斜向相對,上體略有前傾,目視左拳(圖97)。
③接上動,右弓步姿勢不變,兩拳同時中體前用力屈肘下砸(右拳成外旋腕裹肘下砸),至腹前拳心朝上,腕部挺直,兩拳平行相距約3厘米,力達拳背指骨,上體略前傾,目視雙拳(圖98)。
④上動不停,兩拳同時由腹前屈肘分別向體兩側(cè)、向上、向前成弧形對擊,至頭前,與頭相距約40厘米;兩拳問平行相距約10厘米,高與眼平,兩拳心斜朝內(nèi)側(cè)力達拳面,腕挺肘垂;上體微有前傾,日視兩拳間(圖99)。
技術(shù)要點
①右拳臂下掛時以前臂內(nèi)側(cè)為力點;屈肘向下內(nèi)掛,與右轉(zhuǎn)體下壓動作同時完成。
②左撞拳(上勾拳)、右臂側(cè)上架與右側(cè)略轉(zhuǎn)體動作同時完成,拳、臂要適度挺緊,力從腰發(fā)。
③左、右兩臂屈肘向下成垂直、平行下砸時,要短促有力、肘臂內(nèi)合。
(4)雙單向上合擊動作如“雙峰貫耳”,雙拳成斜向45°,從兩側(cè)由下自上成弧形至頭前“合擊”,肩、肘均不可抬起,兩臂于體前成環(huán)狀相對;雙拳發(fā)力時要做到迅疾猛重,頭頸正直,下頦內(nèi)收,含胸收腹、撐背沉肩、立腰收臀、膝穩(wěn)合胯,勁發(fā)齊整。
瀏覽1,086次