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要點(diǎn)：身體放松，上步膝蓋前頂要快速有力，撐拳與兩 儀動(dòng)作的銜接要緊湊，身體不得高低起快。身體、手臂、碾 歩規(guī)協(xié)調(diào)一致，注意整勁無(wú)論是發(fā)勁還是吏勢(shì)，都須保持 含胸，撥背、墮肘、沉肩、頭項(xiàng)正直。
實(shí)用祛：在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，一般采用虛步或散打步，這樣 便于前進(jìn)后退，靈活多變。撐拳——兩儀，在實(shí)戰(zhàn)中有多神 運(yùn)用與變化，現(xiàn)介紹兩種、第一種，甲方直拳擊乙方面部， 乙方或用拳撥架，或退半步避開(kāi)，甲隨即前腳上步，后腳上 步，屈前臂用肘頂擊對(duì)方。第二種，甲前腳上步，看似直拳 擊對(duì)方面部，實(shí)則屈臂用肘頂擊對(duì)方。此動(dòng)作要家無(wú)預(yù)示魂 作，速度要快。
(二）兩儀一劈掌
預(yù)備式：兩腳并歩站立，頭頊正直，下巴概內(nèi)收，兩手 I在身體兩側(cè)，目視前方。（圍1-4-35)
要點(diǎn)：身體放松，含胸、撥背、沉肩、斂臀。
1，虛步兩儀頂肘左腳向前一步，后麻跟上成左虛 步，同時(shí)左手握拳上抬，接近水平時(shí)突然屈臂，翻拳心向 上，前臂斜上豎，拳貼靠頸左惻，肘關(guān)節(jié)向前，肘低于肩， 志掌向上停在左肘下，掌心向左，掌指斜向前，目視前方。(圖 1-4-36)
圖1-4-35 圖1-4-36 81-4-37
2、上步劈掌上動(dòng)不停，左腳向前上步，右腳跟上— 步，仍成左虛步，同時(shí)左拳變掌向前下劈擊，力點(diǎn)在掌外嫁 (小指一側(cè)）、掌心向右，右掌向上停于左肩前，掌心向左，掌指何上/目視前方。（圖1-4-47)
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