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3、青龍?zhí)阶?原地雙下沖拳挑岸)
動作說明：
①接上動，兩拳同時由腰間向體前下方沖出，兩肘挺直，拳心朝下，兩拳間距約20厘米，與腰腹同高，力達拳面，目視前下方(圖6)。
②接上動，兩拳同時變柳葉掌，向體前平行抖腕挑起，高與肩平，掌指朝上，小拇指一側(掌外緣)朝前，腕部屈立約90°，力達腕部，兩掌間距不變，目視正前方(圖7)。不得晃動，要做到沉肩立腰，宜配合呼氣。
②雙挑掌應以腕為軸，發(fā)崩、挑之勁，同時應做到沉肩屈肘，背部后撐，并保持頭頸、腰身正直。
實戰(zhàn)用法：
此動結合上動沖拳配合使用。挑掌要單、雙手相機運用，如敵發(fā)拳、腿攻擊時，可速以挑掌將其避開的同時，速發(fā)下沖拳，近身攻擊敵之腹腔，同時發(fā)力要猛重、準確。
4、風云入寂勢(雙掌下按)
動作說明：
①接上動，兩掌同時變拳，屈肘外旋向內合抱，拳心朝內，兩肘垂正，兩拳高與眼平，間距約一拳距離，力達拳輪一側小臂，目視前方(圖8)。
②接上動，兩腿屈膝半蹲，兩拳變掌(柳葉掌)隨勢向內、向下以掌背部拍擊于大腿上面，兩掌心朝上，掌指相對，目視前下方(圖9)。
③上動不停，兩臂同時變八字掌，分g，j成弧形向體兩側抬起，隨勢向上、向內屈肘合攏至頭頂上方，掌心朝下，掌指相對(間距約5厘米)，腕部內屈，目視正前方(圖10)。
④上動不停，兩掌繼續(xù)由頭頂經面前向下按至腹前，腕部隨之略沉，掌心均朝下，掌指相對，間距約5厘米，掌腕部向下屈按，兩肘略屈，兩腿隨勢立起，膝部挺直，目視正前方(圖11)。
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