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提膝掩手掌
右腿收回成右提膝，左腳踩實站穩(wěn)；右掌外轉(zhuǎn)屈別弓臂向體 前掩，成掌心向里的豎掌與頭平；左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肘里側(cè)，成掌心向里的豎掌與肩平，目視右前方。
要領(lǐng):提膝與腰平，小腿下垂，腳面繃平，支撐腿要直，腳站 穩(wěn)，上體正直，兩臂半弓，力達(dá)右前臂里側(cè)。
仆步雙摟掌
右腳向右落步下仆,左腿屈膝全蹲，兩掌里旋屈肘弓臂分順 左右上臂前側(cè)下?lián)е羶芍?，成掌心貼肘的立掌，目視右前側(cè)。
要領(lǐng):仆步腳尖里合，腿直，接近地囪；支撐腿大小腿貼近， 腳尖外擺;上體右擰，力達(dá)掌心。
弓步雙撩掌
右腿前弓，左腿后蹬，體右轉(zhuǎn)成右4步；兩掌fi刖展臂分叫 左右h撩，成掌心向后的下立掌與肩平，目視右掌
要領(lǐng)：弓步大腿水平，腳尖向前，右腿要直，腳尖外擺，上體 側(cè)立，兩臂平直，力達(dá)掌外沿。
轉(zhuǎn)掌左行轉(zhuǎn)勢
（1）左腳順右腳里側(cè)向前上步，腿略前弓，右腿屈膝下蹲，體右轉(zhuǎn)；左掌外轉(zhuǎn)，先屈肘弓臂，再直肘展臂從右肘下順右前臂上 穿，成掌尖向前的仰掌，掌心貼于右掌背下;右掌外轉(zhuǎn)，屈肘弓臂
回撤于左寧心，成掌尖前的仰掌與眉平。(2)右腳 順左腳向前上步，左腳再上步，腿略前弓，右腿略蹲，丨:體左擰; 左掌旋坐腕屈肘弓臂下沉，成掌心斜向前的豎掌與巋平；右簞旋坐腕屈肘弓臂下沉，成掌心斜向前的豎掌，收于左肘尖下， 視左掌尖。兩腳交替行步轉(zhuǎn)圈，即轉(zhuǎn)掌左行轉(zhuǎn)勢。
要領(lǐng)：動作連續(xù)，轉(zhuǎn)行走雞蹬步，硬豎掌形，兩腳平起平落， 兩臂接近直，力達(dá)掌心。
收勢
(1)(上接轉(zhuǎn)掌左行轉(zhuǎn)勢)當(dāng)轉(zhuǎn)行至起勢原地，左腳在前時，右 腳并T左腳里側(cè)，兩腿屈膝半蹲，上體右擰，兩掌里旋屈肘弓臂
下按于體前，成掌尖相對的俯掌與腰平，目視前方。 (2)兩腳踩實，身體自然直立，兩掌下垂于體側(cè)，成掌心向大腿外 側(cè)的下豎掌，目視正前方。
要領(lǐng):參考起勢要領(lǐng)
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