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“滿遒損，謙受 益”，這是寘理名言，房暈是空的才能住人，碗是空的才能 盛飯，海洋最空最低，才裝得下天下之水，而變得更大，人 只有虛心才能學(xué)得更多的知識(shí)，才能進(jìn)步最抉，練八極拳應(yīng)該永遠(yuǎn)感到不足，虛心學(xué)習(xí)，誠(chéng)心向人請(qǐng)教，就能在功夫和: 事業(yè)上不斷進(jìn)步，不斷獲得成功。
3?嚴(yán) 這是練八極拳的第三字要訣^?“嚴(yán)”就是要嚴(yán) 格動(dòng)作規(guī)范、嚴(yán)格練功程序、嚴(yán)格要求啟己。對(duì)于動(dòng)作技 術(shù)，盡量要求歸范，特別是剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，尤其如此， 俗話說，“差之毫厘，失之千里?！?一個(gè)很細(xì)小動(dòng)作的誤 差，也會(huì)極大影響勁力的發(fā)揮與式子的變化，更會(huì)影響功夫 的長(zhǎng)進(jìn)，如同高樓大廈，開始有些小的誤差，大匣就會(huì)倒塌。這是人們常識(shí)所理解的。嚴(yán)格練功程序，應(yīng)遵循循序漸 逬的原則，先練八極樁，漸而練單式子、組合式子，然后練 套路和對(duì)練，最后實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。沒有經(jīng)過樁功和單式子的訓(xùn) 練，就想練套路，或者練了一、二個(gè)式子就企圖馬上掌握 實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，都是不行的。貪多皭不爛，不嚴(yán)格練功程序，沒 有不失敗的。嚴(yán)格要求自己，真正的練功是很艱苦的，如有 時(shí)感覺練功非常枯燥的，家庭或工作等等不時(shí)會(huì)影響練功情 緒，練功時(shí)間只有半小時(shí)，不能有更多的時(shí)間；或一段時(shí)間 感覺沒有進(jìn)步等等，這些因素都會(huì)影響堅(jiān)持練功。意志不堅(jiān) 定者，或者對(duì)自己的要求稍稍放松，就不能堅(jiān)持練功，甚至 會(huì)半途而廢，這就要求我們自覺的嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持冬練 三九，夏練三伏，當(dāng)天的功課當(dāng)天完成，才能把功夫練好。
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