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隨著功夫的提髙，這種放松狀態(tài)更趨完 善。先是手臂受力后的反彈運(yùn)動(dòng)I而后是手臂、軀干一塊運(yùn) 動(dòng)；最后是手臂、軀干、雙膝三者的協(xié)調(diào)同步運(yùn)動(dòng)，送樣的 反彈速度更快，彈力會(huì)更大，在實(shí)戰(zhàn)中更具威懾力。放松，首先能極大地增加勁力勁力是武術(shù)技擊的核 心。沒有勁力，或勁力不足，技擊中所用的一切方法、技 巧、變化都是沒有意義的。武術(shù)諺語(yǔ)講| “一力降十會(huì)”。 你再會(huì)，沒力（勁）一樣不成。放松如何能增加勁力呢？因 放松能保證身體各肌肉、組織協(xié)調(diào)工作，是發(fā)揮與提髙加速 度的根本保證。在力學(xué)公式F=MA中，F為力，抱為質(zhì)量，ａ為加速度。由此公式可知，要想增太力量有兩條途徑，一 是加大質(zhì)置，二是加大加速度。武術(shù)講究“寸勁”，原因就 是加決加速度。加速度越大，力量也就越大。田徑投擲項(xiàng) 目， 也是基于這個(gè)原理。只有放松，才能保證身體各肌群的 協(xié)調(diào)工作，即武術(shù)中講的“整勁”；只有放松，才能盡量降 低耗氧量，使動(dòng)作持久；只有放松，才能充分把肌肉拉長(zhǎng)， 在瞬間爆發(fā)出巨大的力量，只有放松，才能反應(yīng)靈敏，才能 保證手法的千變?nèi)f化。
笫二，放松能減小反作用力，使發(fā)出去的力道更沉更 重。先舉一個(gè)勞動(dòng)中的例子，用大捶打碎石塊，鍤把都是有 彈性的竹把，掄動(dòng)這樣的大錘，會(huì)省力，即使幾下打不碎大 石，也不會(huì)感到有多大的反作用力傳到手上來(lái)。又如：當(dāng)我 們拿一根木棒戩墻，如果墻不被戡通，雙手虎口會(huì)受到很大 回震力而受傷，用力越大，受傷越重。如果換成用繩子系的 鐵球擊墻，即使墻不被打通，也不會(huì)感到有絲毫的反癘力， 生活和勞動(dòng)中有許多類似的例子。
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