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滾腿掌
右腳踩實(shí)，腿站立支撐，左腿向后蹬腳與胯平，上體右擰向前傾;左掌黽旋，直肘展臂向后插成掌尖向后的仰掌與胸口平; 右掌直肘展臂向前撐與下頦平，視正前方。
要領(lǐng)：支撐腿要直，腳站穩(wěn)，左腳網(wǎng)勾，腿蹬直，上體前傾達(dá) 水平為佳，左臂直，右臂接近直，力達(dá)左腳跟。
回身壓掌
右腳踉提起右碾步，腿屈膝半蹲，左腳落成虛步，經(jīng)左向后轉(zhuǎn)體；左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂向下，成掌尖向前的仰掌與下頦平; 右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋側(cè)，成掌尖向前的仰掌與腰平，目視左掌。
要領(lǐng):虛步腳掌著地，大腿接近水平，支撐腿下蹲低為佳，腳 尖外擺，上體正直，左臂接近直，右臂接近全弓，力達(dá)左掌背。
雙摔掌
⑴左腳尖向外擺，右腿略屈，腳掌著地，上體左擰，成右插 步;右掌外轉(zhuǎn)，先直肘展臂，再屈肘弓臂，從后經(jīng):掄臂向掌心 上成掌心向左的仰掌與胸平。(2)右腳經(jīng)左腳后 向上步，腿前半弓，左腿屈膝下蹲，體左轉(zhuǎn)成虎坐步;兩掌哏旋 直肘展臂從里經(jīng)上分向左右摔，成掌尖向左右的仰掌，左掌與腰平，右掌與下頦平。目視右掌。
要領(lǐng)：動作連續(xù)一氣呵成;虎坐步腳尖向前，大腿接近水平， 左腿下蹲低為佳，上體側(cè)立直，兩臂接近直，力達(dá)兩掌背部。
左旋風(fēng)掌
(1)左腳并于右腳里側(cè)，兩腿屈膝半蹲，體右轉(zhuǎn)；兩掌屈肘弓臂片丁體前，成左掌在上的 交叉仰掌與肩平。(2)左腳向左掰步，腿前 半弓，右腿屈膝半蹲，體左 轉(zhuǎn);左掌肓肘展臂向左下片于左腿外側(cè)，成掌尖向左后 的仰掌與膝平；右掌直肘展臂向右上略片，成掌尖向右 的仰掌與肩平。 (3)右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步在 左腳尖前扣步，兩腿屈膝 下蹲，體左轉(zhuǎn)；兩掌隨轉(zhuǎn)體 向左片，視左掌。
要領(lǐng)：動作連續(xù)一氣呵成；轉(zhuǎn)體270°形成圓圈，扣步成丁字形，步距一腳長，兩大腿接近水平，上體左擰要直，兩臂宵，力達(dá)右掌外沿、左掌虎口側(cè)。
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