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八極拳的徒手套路內(nèi)容有：八極小架，單打（又稱八極 拳）、應(yīng)手拳、炮拳、剛功八極、八極雙軌等八極拳技法 -以金剛八式、八大招六大開（又叫六打開，即頂、抱，撣、 提、胯、纏）為其技擊核心。八極拳的招式變化多端，勁力 特大，攻中寓防，防中予攻，三盤連擊，招法連貫，具有勢(shì) 險(xiǎn)節(jié)短，剛猛異常的特點(diǎn)八極律的勁力、八極拳的技擊變化、八極拳的氣功合稱 八極拳三絶。
二、八極拳的勁力
勁與力，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中有著顯著不同的內(nèi)涵，凡是身體 各有關(guān)嘰肉協(xié)調(diào)一致的運(yùn)動(dòng)通過以關(guān)節(jié)為樞紐，以骨骼為 杠汗，在一瞬間所產(chǎn)生出來的沖力稱之為勁，而身體某部分 或局部肌肉的運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生出來的沖力稱之力力。勁與力合稱 為勁力，這里所指的勁力，是通過經(jīng)常練拳習(xí)武，去掉了 “屈力”（值硬的笨力）而換之以整力（也稱之為整勁）的力。
練武者所需要的勁力，也即是武術(shù)中常講的整勁，常是 練拳習(xí)武者所追求的目標(biāo)。如何才能去掉“掘力”而獲得整 勁呢？首先必須明瞭“三節(jié)三尖”、“四梢”' “六 合”。何謂“三節(jié)”？就手臂而言，手為稍節(jié)，肘為中節(jié)， 肩為根節(jié)，就腿而言，足為稍節(jié)，膝為中節(jié)，胯為拫節(jié)。就 軀千而言，胸膛為梢節(jié)，心為中節(jié)，丹田為根節(jié)。它們發(fā)力的頤序是：梢節(jié)起，中節(jié)隨，稂節(jié)催。何謂“三尖”、上有鼻尖，中有手尖，下有腳尖，“三尖”要照。何謂“四”？梢療、渾身毛發(fā)為血梢，舌為肉梢，牙齒為骨梢，指乎為筋梢，四梢要齊，肉梢頂住骨梢，穩(wěn)筋以緊，乃稱為動(dòng)法之靈也，何謂“六合”、六合分外三合與內(nèi)三合。外三合是手與足合，肘與膝合，肩與胯合；內(nèi)三合是心與意合，意與氣合氣與力合內(nèi)、外三合稱力六合？六合歸一者就能發(fā)出驚人的勁力。
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