|
|
起勢
(1)兩掌外轉，直肘展臂上托頭左右前，成掌尖分向左右前的仰掌與頭平。（2)兩腿屈膝 下蹲，肉掌中.旋，先 屈肘弓按于頭前， 再直肘展臂下按于體前，成掌尖相對的 俯掌與腰平，目平視 正前方。
要領：動作連續(xù) 一氣呵成，兩腿下蹲 低為佳，上體保持正 直，兩臂半弓，兩掌 平行，掌尖相對，頭 正項直。
轉掌左行轉勢
⑴左腳向前上步，腿略弓，右腿屈膝下蹲；右掌外轉，直肘 展臂向前上托，成掌尖向前的仰掌與眉平；左掌外轉，直肘展臂 從右腕下前上穿，成掌心貼右掌背的仰掌。（2）右腳從 左腳里側經腳尖前向左腳尖外上步,左腳順右腳里側上步，體左 轉;左掌直肘展臂經右掌向前上穿，里旋坐腕成掌心斜向前的豎 掌與眉平;右掌里旋屈肘弓臂順左前臂撤于左肘下，坐腕成掌 心斜向前的豎掌，掌尖對肘尖，目視左掌尖。左腳順右腳里側向 前上步，兩腳交替行步轉圈，即轉掌左行轉勢。
要領：動作連續(xù)完成，行走雞蹬步，硬掌型，掌心斜對圓心， 上體左擰最大，后掌尖對左肘尖；一般行轉一圈1-12步，行步腳平起平落，保持上體穩(wěn)定，行如流水，穩(wěn)如坐轎。
掩手穿掌
(1)(上接轉掌左行轉勢右腳在前時，左腳經右腳里側邁 步，在右腳尖前外扣步，體右轉；左掌外轉屈肘弓臂向右掩，成掌尖向前的仰莩與頭平。（2)右腳向右后旋步，左腳從右 腳后轉步在右腳尖前外扣步，腿屈膝下蹲，石腳向右掰步，從右 經后轉體周，右掌外轉直肘展臂順左前臂前上穿，成掌尖向前 的仰掌與頭平，左掌屈肘弓臂從右前臂上回撤于右肘里側，成掌 尖向前的仰掌，目視右掌尖
要領：動作連續(xù)一氣呵成；轉體540°,原地形成小圈；掰步 腳尖向前，腿略弓，左腳尖外撰，腿略蹲；右臂接近艽，左臂半弓，力達掌尖。
瀏覽1,424次
