|
|
右轉(zhuǎn)身掌
(2)左腳落步，石腳順左腳里側(cè)經(jīng)前向右后旋步，右勾手變 掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋側(cè)，再直肘展臂從左肘下順前臂前穿， 再里旋屈肘弓臂外撐成掌心向前的下立掌與眉平，左掌里旋坐 腕屈肘弓臂向石推成亨心向右的豎掌與胸口平。 (2)左腳從右腳后轉(zhuǎn)步在右腳尖前外扣步，右腳向右掰步，從右 向后轉(zhuǎn)體，兩掌隨體外撐右推，視右掌。
要領(lǐng)：動作連續(xù)快速一氣呵成，轉(zhuǎn)體360°:擺步成虎坐步， 腳尖向前，腿半弓，兩腿接近平；支撐腿腳尖外擺；體正直，兩 臂弓，力達(dá)掌心。
順步?jīng)_掌
左腳順右腳向削上步，腿略弓，右腿下蹲，左掌直腕外轉(zhuǎn)直 肘展臂從右肘下順右前臂前沖成掌心向扣的立掌與下頦平，右 掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂順左前臂撤于左肘里側(cè)成掌尖向前的仰掌，視左掌。
要領(lǐng)：上步成龍蹲步，前腳尖向前，腿略弓，支撐腿下蹲低 為佳，上體直立，左臂直，右臂弓，力達(dá)左掌尖。
左磨身掌
⑴右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前外扣步，左腳向左后 旋步，兩腿略蹲，從左向后轉(zhuǎn)體。右掌直肘展臂從左肘下順左前 臂前穿，再里旋屈肘弓臂向頭前撐成常心向前的下立掌與頭平， 左掌里旋屈肘弓臂順左肋側(cè)后插于后腰間成掌背貼后腰的立掌。(2)右腳從左腳后轉(zhuǎn)步在左腳尖前外扣步，從左向 后轉(zhuǎn)體，左掌直肘展臂順后腰右插至后腰右側(cè)，目視左側(cè)
要領(lǐng):動作連續(xù)快速…氣呵成，轉(zhuǎn)體360°;外扣步成倒八字， 兩腿下蹲低為佳，上體左擰,兩臂弓，力達(dá)右掌心、左掌尖。
瀏覽919次
