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上步托單
左腳順右腳里側(cè)向前上步，右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂上托成掌尖 向前的仰掌與下額平，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肘里側(cè)成掌尖 向前的俯掌與胸口平，目視右掌。
要領(lǐng):兩臂同時(shí)向里裹，沉肩墜肘，力達(dá)右掌。
57.右摟身掌
(1)右腳經(jīng)左腳邁步，在左腳尖前正扣步，兩腿下蹲，體左 轉(zhuǎn)。左掌里旋，直肘展臂從前經(jīng)左下向左上撩成掌心向后的下 立掌與肩平，右掌里旋屈肘收于左臂里側(cè)成掌心貼左臂里側(cè)的立掌（2)兩腿屈膝 下蹲，上體右擰，左掌外轉(zhuǎn)屈 肘弓臂經(jīng)前向右掩成掌心向 里的豎掌與頭平，右掌黽旋坐 腕按于左肘里側(cè)成豎掌?(3)左腳向左擺步，右腿 下蹲，體左轉(zhuǎn)，左掌里旋直肘 展臂從右肩上順右上臂下?lián)В?再經(jīng)體前下向左上撩成掌心 向后的下立掌與眉平，右掌外 轉(zhuǎn)屈肘收于左肋前，目視左掌。
要領(lǐng):動(dòng)作連續(xù)一氣呵成，左掌在體前摟轉(zhuǎn)立圓1.5周。掰 步成虎坐步，左腳尖略外擺，腿前半弓，兩大腿下蹲至最低，支撐 腳尖外擺，上體側(cè)立，左臂直，右臂弓，力達(dá)左掌外沿和五指。
順步穿掌
右腳順左腳向前上步，體左轉(zhuǎn)。右掌外轉(zhuǎn)直肘展臂從左肘下 順左前臂向前上穿成掌尖向前的仰掌與頭平，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓 臂撤于右肘里側(cè)成掌尖向前的仰掌，目視右掌。
要領(lǐng):兩腳前后平行，腳尖一致向前，腿直，體正，右臂直，左 臂弓，力達(dá)右掌尖。
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