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旋步后掖掌
右腳從左腳里側經前向石旋步，兩腿下蹲，體右轉。左錘變 掌里旋屈肘弓臂從左上向頭前撐成掌尖向右的下立掌高于頭， 右錘變寧里旋直肘展臂順右脅向后下掖成掌心向后的下豎掌與 胯平，目視右后側。
要領：旋步兩腳接近平行，腳尖相反，兩腿略蹲，上體右擰， 臂弓，力達右掌心。
左翻滾掌
(1)左腳經右腳里側邁步，在右腳尖前正扣步，轉體，左莩 外轉直肘展臂從上經前向右后下插成掌心向右的下豎掌與胯平 。（2）右腳向右開步，兩腿屈膝下蹲，上體從左經上向 右滾翻成后仰勢，右掌里旋直肘展臂從左經上向右滾翻成掌尖 向后的仰掌與頭平，左掌下插于體左前低于胯，目視右后。
要領:開步兩腳平行，腳尖一致，步距2,5倍腳長，兩腿略前 弓，上體后仰至最低，兩臂直。
提膝前插掌
右腿提膝，左腿支撐，左掌屈肘弓臂向頭上托成掌尖向右的 仰掌高于頭，右掌先里旋屈肘收于右肩前，再直肘展臂向前T插成掌心向右的前下斜立掌與胯平，目視前方。
要領：提膝與腰平，小腿里擺，立腳，腳心向左順襠前；支撐腳站稔，腿立直；上體直，左臂略弓，力達掌心，右臂直。
行步順插簞(鐵牛耕地）
右腳向前落步，左腿下蹲，兩掌不動，左右腳交替向前上一 步，目視筘方。
要領：兩腳向前直行，落步成龍蹲步，右腳尖向前，腿略弓， 左腿下蹲至最低，上體正直，兩臂不動，力達右掌尖，又名鐵牛 耕地。
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