|
|
右云片掌
(1)右腳從左腳里側(cè)向前上步，體左轉(zhuǎn)。右勾手變掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋側(cè)，再直肘展臂從左肘下順左前臂向左穿成掌尖向前的仰掌與眉平，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂順右前臂上撤于右肘 上成掌尖向前的仰掌，掌背貼在肘上。(2)左腳經(jīng)右腳 后轉(zhuǎn)步在右腳尖前外扣步，體右轉(zhuǎn)，右掌里旋屈肘弓臂從右經(jīng)后 和左向頭前云成掌尖向左的下立掌高于頭，左掌里旋直肘展臂 向左后下片成掌尖向后下的斜仰掌與腰平，目視前方。
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)一氣呵成。轉(zhuǎn)步外扣步，腳圍支撐腳轉(zhuǎn) 270°步距一腳長，兩腿略蹲，上體正直，左臂直，右臂弓，力達(dá)右掌外沿。
左云片掌
石腳右旋步，從右昀后轉(zhuǎn)體，左寧里旋屈肘臂從后經(jīng)頭右上向體前云成掌心向前的立掌高于頭，右掌里旋直肘展臂從前經(jīng)下順右肋向體后插成掌心向后的立掌，掌背貼于后腰下，目視右側(cè)。
要領(lǐng):旋步兩腳接近平行，腳尖相反，腿略蹲，體右擰，兩臂弓形，力達(dá)左掌心、右掌尖。
左翻身掌
(1)左腳從右腳后轉(zhuǎn)步，在右腳尖前外扣步，體右轉(zhuǎn)。右掌里 旋直肘展臂順后腰向左插成掌尖向右的仰掌與腰平，左掌外轉(zhuǎn)屈肘弓矜収于右腋前成掌尖向右的仰掌。（2)石腳向右后旋步，左腿屈膝下蹲，上體從左經(jīng)向右翻成上體向左仰，右掌經(jīng)頭向右翻成掌尖向右后的仰掌高于頭，左掌肘展臂向前上托成掌尖向左前的仰掌與肩平，視右側(cè)。
要領(lǐng):動(dòng)作快速一氣呵成。旋步轉(zhuǎn)步在原地轉(zhuǎn)體一周，旋步 兩腳接近平行，腳尖相反，右腿蹬直，左腿略蹲，上體向左后仰至最低，兩臂直。
瀏覽1,023次
