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動作要領(lǐng)：右足震腳與右萃內(nèi)收，左拳前扣，左足前提 的動作要同時進(jìn)行，如一炮四動。右掌前擊，力要自右足跟 上發(fā)，經(jīng)右腿至腰，與腹壓肌群、腰、背肌群的復(fù)式收縮肌 力波重合，經(jīng)背胸傳至右肩，此時上身必前傾并略右轉(zhuǎn)體， 將肌力波下傳至右臂，右鋅隨左肩左轉(zhuǎn)，向前送出立掌，直擊 力中有上撩之橫勁，至掌停前有向左前之腋力，要發(fā)寸勁。 呼氣要助力行。直腰收腹，挺應(yīng)撥背，塌肩墜肘。
招法變化：此勢為八級暗手，以步法助手力，以短近發(fā) 力取人，多作用于敵屈中部，變化有三招四手。敵從正面進(jìn) 右足以右手擊我前胸，我以右足震腳，同時左手換其右肘向 右后方向帶過，進(jìn)左足勾掛敵后班，以左膝抵其右膝外惻，以 右拳橫腋其右大腿接小腹內(nèi)側(cè)，敵必屈坐難支。敵從正面進(jìn) 右足以左手擊我頭部，我以左手雇后擄其左腕，同時進(jìn)左足 勾抵其右足膝，出右掌擊其腹部或左胸季肋區(qū)。敵從正面進(jìn) 左足以左手擊我，我以左手后牽其左辦，左足前勾其左拳右腳，出右手向左前方斜擊其左季肋區(qū)后部。
馬步換鉤手
動作要求：身體右轉(zhuǎn)，面向場后，右足跟略提，收回一 縱足遠(yuǎn)，足跟頓落蹭地，成馬步站立。同時右拳變鉤手下 落，收屈于右腹前，鉤尖朝下，左鉤手隨左臂屈肘動作收停 于左肩左前方，鉤尖亦朝下。隨右足跟蹭地動作，右鉤乎向 右下方?jīng)_挺崩出，鉤尖里收，髙于右膝齊，右臂挺直，左鉤 手變橫掌，掌心朝外，向左推出，掌指向前，商于眉齊。 目隨右手動。鉤手挺出時，用聚氣呼吸，后用沉氣呼吸（圖 54) 。
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