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一、翻身槍右勢
扣步片膀槍
(l)( 接轉(zhuǎn)槍左行勢)當(dāng)左腳在前時，右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步, 在左腳尖前正扣步，左腿略蹲；左手里旋后滑，槍尖從下經(jīng)左和向右掄劈；右手外轉(zhuǎn)后滑，從上經(jīng)右和前下向左上推成槍尖 向右的平槍與肩平。（2)左腳向左掰步，右腿略蹲， 體左轉(zhuǎn)；左手里旋后滑，直肘展臂槍經(jīng)下向左上撩成槍尖向左的平槍，槍尖與肩平；右手外轉(zhuǎn)上托槍把于左腋下，目視槍尖 。
要領(lǐng)：動作連續(xù)快速，一氣呵成，動作要協(xié)調(diào)，勢架要略低, 上體左擰，兩臂交叉，槍尖略髙，力達(dá)槍前部。
左翻身槍
⑴右腳順左腳里側(cè)向前上步；右手直肘展臂槍向體左上 托；左手里旋上托，槍上抬髙于頭，上體向左下擰于槍身下。（2)兩腳跟提起右擺礙步，左手里旋前滑，右手外轉(zhuǎn)， 槍身從左經(jīng) 頭上向右下翻成槍尖向左后的平槍與下頦平，目視 槍尖。
要領(lǐng):兩腳碾半周成腳尖一致的平行步，全身左后仰最低， 兩臂左直右弓，槍平。
左弓步拿扎槍
⑴左腳順右腳里側(cè)倒掰步，右腳跟提起順碾步，體左轉(zhuǎn)；左 手里旋下壓，槍尖弧形由上經(jīng)右向下拿槍；右手外轉(zhuǎn)，槍把由 上經(jīng)前和下向右胸前劃弧成槍尖向左的平槍與胸平。(2)左腳向左上半步，前弓成弓步勢，體左轉(zhuǎn);左手松把后 滑，右手直肘展臂前伸，槍水平向左平扎至兩手相貼，視槍尖
要領(lǐng)：動作連續(xù)快速，一氣呵成，動作協(xié)調(diào)一致，弓步大腿 平，腳尖向前，膝下垂于腳尖，后腿蹬直，腳尖外擺；上體微前傾，兩臂近直，槍尖略向上。
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