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左轉(zhuǎn)身后插掌
左腳向左后旋步，腿半弓，右腳跟提起右碾步，腿屈膝下蹲成虎坐步。左掌順后腰直肘展臂向右插成掌心向后的下立掌與頦平，右掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂收于右肋側(cè)成掌尖向左的俯掌與胸口平，目視左掌
要領(lǐng)：弓右轉(zhuǎn)身后插掌動(dòng)作相同，惟左右相反。
旋步后插簞
右腳從左腳里側(cè)經(jīng)前向右旋步,體右轉(zhuǎn)。右掌言肘展臂向右 后插成掌心向后的下豎掌與胯平，左掌屈肘弓臂向右前撐成掌 心向前的下立掌高于頭，目視右后側(cè)
要領(lǐng)：旋步兩腳捧近平，腳尖相反，上體右擰，臂左弓右直，
力達(dá)右掌尖。
推磨掌左行轉(zhuǎn)勢(shì)
⑴左腳從右腳后順右腳里側(cè)向前上步，體右轉(zhuǎn)。左掌外轉(zhuǎn) 直肘展臂從右腋下順右臂上穿成掌尖向前的仰掌t掌心貼于右 掌背；右掌外轉(zhuǎn)上抬屈肘弓臂撤于左掌上成掌尖向前的仰掌與 下頦平。（2）兩腳不動(dòng)，左擰上體左掌貞肘展臂上穿, 里旋坐腕成掌心斜向前的豎掌與眉平，右掌里旋屈肘回撤于左 肘里側(cè)，坐腕成掌心斜向前的豎掌收于左肘尖下，目視左掌。兩 腳交替行步轉(zhuǎn)圈即推磨掌左行轉(zhuǎn)勢(shì)。
要領(lǐng):與推磨掌左行轉(zhuǎn)勢(shì)動(dòng)作相同。
收勢(shì)
(1)(上接推磨掌左行轉(zhuǎn)勢(shì))當(dāng)行步轉(zhuǎn)圈至起勢(shì)位，左腳在前時(shí)右腳邁步并左腳里側(cè)，體右轉(zhuǎn)。右掌外轉(zhuǎn)，從左肘下順左臂穿，當(dāng)兩掌相交時(shí)右擺成掌尖向右前的仰掌與頭平，左掌外轉(zhuǎn) 左擺，成掌尖向左前的仰掌與頭平。(2)兩掌里旋成掌 尖相對(duì)的俯掌，從頭前屈肘弓臂下按于體前再分向左右成掌心 向大腿外側(cè)的下豎掌，身體自然直立，目視前方。
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