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右提爐掌
⑴右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前外扣步，體左轉(zhuǎn)。左錘 變掌外轉(zhuǎn)屈肘弓臂上插成掌心向左的豎掌高于頭，右錘變掌從 左腋下后穿成亨尖向后的仰掌。⑵左腿提膝，右腳站 穩(wěn)，腿直立，從左向后轉(zhuǎn)體，右掌直肘屈臂垂直:穿成掌心向左 的豎掌高于頭，左掌屈肘弓臂順右前臂下撤至右肘里側(cè)。
要領(lǐng)：動作連續(xù)，一氣呵成，提膝與腰平，小腿里擺，腳立順 于襠前，支撐腿站穩(wěn)，上體直立略左擰，臂右直左弓，力達右掌。
仆步側(cè)插掌
左腳向左落步下仆，右腿屈膝全蹲成左仆步，左掌里旋直肘 屈臂順左腿向左平插成掌尖向左掌心向后的下立掌，卨于腳面， 右掌里旋經(jīng)體前從右腋下向右插成掌心向后的下立掌與肩平， 目視左掌。
要領(lǐng):仆步腿直，接近地面，腳尖里合，支撐大小腿貼近，腳 尖外擺，上體前傾，兩臂直，力達兩掌尖。
仆步側(cè)插掌
回身后插簞
(1)右腳經(jīng)左腳里側(cè)邁步，在左腳尖前正扣步，左腿屈膝半 蹲,體左轉(zhuǎn)。右掌外轉(zhuǎn)經(jīng)頭上向休左蓋成掌心向前的下立掌肩 平，左掌屈肘弓臂收于右肘里側(cè)，仍成掌心向上的仰掌。(2)左腳向后掰步，腿略前弓，右腿屈膝略蹲，從左向后轉(zhuǎn)體， 上體后右仰左掌從下經(jīng)左肋側(cè)向后插成掌尖向右的下立掌與 肩平，右掌屈肘弓臂收于左腋前仍成掌心向前的下立掌與左腋平
要領(lǐng)：動作連續(xù)，一氣呵成，左腳尖向前，腿直，右腿下蹲全 身右后仰；臂左直右弓，力達掌尖。
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