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旋風(fēng)掌
⑴左腳向左擺步，體左轉(zhuǎn)，右掌直肘展臂從左腋下順左臂 I:穿至兩掌相交成掌心貼左掌背的豎掌，左掌外轉(zhuǎn)成掌心向里 的豎掌在右掌上，兩掌髙于。（2)右腳從左腳后轉(zhuǎn) 步，在左腳尖外扣步，左腿屈膝半蹲,從左向后轉(zhuǎn)體，左掌里旋從 前上經(jīng)左向左后下削成掌尖向左的俯掌與膝平，右掌直肘展臂 前上穿高于頭（3)左腳向左后旋步，右腿屈膝下蹲, 從左向后轉(zhuǎn)體，兩掌隨轉(zhuǎn)體旋轉(zhuǎn)，目視左掌。
要領(lǐng)：動(dòng)作連續(xù)，一氣呵成，兩腿半蹲在原地旋轉(zhuǎn)一圈半，旋 步腳尖相反，兩腳接近平行，大腿平，上體保持左側(cè)擰，略前傾, 兩臂直，力達(dá)左掌外沿。
左翻身掌
⑴右腳轉(zhuǎn)步在左腳尖前外扣步,左腿屈膝半蹲，從左向后 轉(zhuǎn)體.右掌從前經(jīng)左臂下向后穿成掌尖向"的仰掌與胸平，左肀 里旋下插成掌尖向后的下立掌與腰平。（2)左腳向左 開步，上體從左經(jīng)上叫右翻成右后仰身，左掌同時(shí)從右經(jīng)頭上向 左翻成掌尖向左后的仰掌與頭平，右掌直肘展臂向后上托成掌 尖向右的仰掌與眉平，視左掌。
要領(lǐng):動(dòng)作連續(xù)，一氣呵成，開步，兩腳平行，腳尖一致，步距 二點(diǎn)五倍腳長(zhǎng)，大腿接近平，上體右后仰低為佳，臂直，腳站穩(wěn)。
丁步豎掌
左腳在右腳心里側(cè)成丁步,右腿屈膝半蹲，上體右擰。右掌關(guān)垂直上插成掌心向后的豎掌高于頭，左掌外轉(zhuǎn)從左經(jīng)前掩于右 肘里側(cè)成掌心向后的豎掌與眉平，目視左側(cè)。
要領(lǐng)：丁步腳尖點(diǎn)地，小腿下立，大腿平，支撐腳站穩(wěn)，大腿 接近平，上體正直，兩臂弓，力達(dá)右掌尖、左掌外沿。
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