亚洲一区二区三区尿失禁,97国产精华最好,亚洲av无一区二区三区久久,久久久久99精品成人片

第一節(jié)梅花樁武功的基本訓(xùn)練方法

梅花樁武功的基本訓(xùn)練方法就是梅花粧架子，它不僅練形，也要 練氣、練神,是內(nèi)外兼練的。凡練梅花樁架子者，首先要懂得《梅拳秘譜》所講的練法三論，即“渾元論'“聚氣論”和“中氣論'“渾元論” 說：渾元一氣吾道成.道成莫外我真形，真形內(nèi)藏真精神，真精內(nèi)藏氣擎停。欲得形形求真形，順得形形合真形.真形合來有真訣，合到真形徹底靈。

訣屮之“渾元-氣”是梅花樁武功的最高境界，也是梅花樁架鍛悔、所要達(dá)到的n的。在“渾元一氣”狀態(tài)下所做出來的武功動(dòng)作，都是 那么神妙莫測.隨心如意.威武自然，諧和圓融.這就叫做“真形”，真 形”是然之態(tài)，不誥人為意志的表演?！罢嫘巍笔怯稍袼鶗?由真 意所催動(dòng).一切皆勃發(fā)肀內(nèi)心深處，因此說“真形”之主宰是“真精 神'而“真精神”的動(dòng)力和源泉_則是“氣擎停'我們把武功中的姿 勢和動(dòng)作稱為“形形”,梅花樁武功是以武治心的，通過武功鍛煉使形 氣合一，再神氣合一而達(dá)精氣神一體，即渾元一氣這也就是口快中 的“形形合真形”了.當(dāng)然要想做到這些要有“真訣”的指導(dǎo)，《梅拳秘譜》中所講的拳理就有很多“真訣”，按拳理之要求練到“真形”與“形 形”相合時(shí)，就能達(dá)到“徹底炅'所謂“徹底靈”，也就是拳法練的無拘 無束.隨心如意.成為真正的“自然之態(tài)”。此篇所講的“渾元一氣”之 理，也是梅花樁武功達(dá)最高境界時(shí)的要求。“聚氣論”說：

勢崢嶸，氣泓濃，團(tuán)團(tuán)聚聚在中宮隱而不發(fā)節(jié)節(jié)靈，忽然.神以役氣氣以役形，霹靂交，心火動(dòng)，上下左右遍體行。

瀏覽1,263次