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一、起勢
二、 上步七星
三、 退步跨虎
四、 右格左掛
五、 接刀 騰挪閃賺意氣揚
六、 下拉上剌
七、 左右攔撩
八、 閃賺推提
左顧右盼兩分張 白鶴展翅五行掌
九、反身劈撩
十、托刀亮掌風卷荷花葉里藏
十一、送鳥投林(刺）
十二、風捲荷花(纏、劈)
十三、進步推提
十四、反身藏刀(拉)玉女投梭八方勢
十五、左右玉女穿梭(攔、割、推、提) 十六、反身藏刀(拉）
十七、左右玉女穿梭(攔、割、推、提) 十八、反身藏刀(拉）
三星開合自主張
十九、上格前格 二十、跳步劈剁 二起腳來打虎勢
二十—、后掛前踏(交刀）
二十二、左右打虎勢
披身斜掛鴛鴦腳 順水推舟鞭作篙
二十三、轉(zhuǎn)身踢腳
二十四、順水推舟（接刀、扎）
二十五、轉(zhuǎn)身盤頭藏刀（纏、拉)
下勢三合自由招 左右分水龍門跳
二十六、攔腰平推
二十七、后劃前割
二十八、鯉分水（劈、提)
三一、上步盤頭劈刀（纏、 三十二、卞和攜石（交刀） 三十三、退步七星卞和攜石鳳還巢
三十四、抱刀還原 附：明王五公太極連環(huán)刀十三法
劈： 自上邪對下，擊敵器為劈。
打：橫擊敵器外打?
磕： 刀尖向上，左右以刀背開磕敵器為磕。向里深磕
為老，在尖梢為嫩，敵器已到，我磁托稍慢為遲，敵器未 到，我器先迎為急。
扎：刀以槍用為扎。
砍：以刀背向右偏邪用為砍。
掮：向右外砍為掮撩： 以刀口向上為撩。
提：彼器向我身下扎剌，以刀背垂向外攔擋為提。
托：彼器向我上中砍扎，以刀刃向上肘腕迎敵為托?
繾： 以刀鉤棍槍隨其轉(zhuǎn)，用刀背為纏，以刀隨其來刀》以刀背急纏滑出撥。
滑： 以刀口虛迎敵器溜之，刀盤就勢撥推為滑，以刀靠敵槍棍而進為擦。
抽： 就勢退拉為抽。
截： 彼器到近，以刀刃迎之為截。 跋五月三十一日，葉師大密囑余將太極刀整理成譜，受 命后遂將田兆麟、褚桂亭、傅鐘文三家之傳通理-番。 順序一依原歌訣詞句先后次第，名稱則多取之于用法，間 有部分襲用歌訣辭句內(nèi)容或會意其含義者，草成初稿?為 持鄭重起見，復(fù)請蔡福民同學至張玉處將武匯川所傳之刀 學來，并為參校之。斟酌再三，始敢定稿。
譜成諦視之，雖不能云已集諸家之大成，然較之市間 所傳泛泛者，自有霄壤之別也。
I973年6月22 0慰蒼并志
太極拳輕重浮沉解三類十二手總稱名目
1、 上手二：雙輕、雙沉：
2、 平手一：半輕半重；
3、 病手九：雙重、雙浮；半沉半浮；偏輕偏重、 偏浮偏沉；半重偏重、半輕偏輕，半沉偏沉、 半浮偏浮。
太極拳輕重淳沉分三類十二手名目
甲、雙輕上手，雙重病手，雙浮病手，雙沉上手；
乙、半輕半重平手，半沉半浮病手，偏輕偏重病 手，偏浮偏沉病手；
丁、半輕偏輕病手，半重偏重，半浮偏浮病手，半 沉偏沉病手
若不能窮究輕、重、浮、沉之手，即不能進太極拳 真義之門。
葉大密 1%3. 9. 24于滬
敷：微貼敵身，聽彼動靜f以取先動之機。
蓋：蓋世無雙，有威脅敵人之意，使敵如鼠見貓， 不得動彈。
對：是敵我對待時能取得無意之意^不放而放的妙用。
吞：氣吞山河，使敵時時在我掌握之中。
1. 20 大密研究太極拳問題在久字上
1966年1月12日（乙已十二月十—曰）
關(guān)于鉆研太極拳的問題，楊澄甫老師曾對我說 過：“研究太極拳能久則窮，窮則變，變則化，化則 通，通則頭頭是道，，。所以對一切事物，如要把它搞 通，本來不易，真非有幾十年不斷的工夫不可，所 謂“專家”是也。在“久”字前頭需要先有“恒”字，才 能“久”字，在“恒，’字前頭需要有最大的決心，堅強 (的）毅力。遇到困難不向它低頭，則要有高山向 我低頭，河水向我讓路的革命精神才可以。
楊家太極拳精義論
無形無象，全身透空；忘物自然，西山懸罄；
虎吼猿鳴，泉清水靜；翻江鬧海，盡性立命。
此系太極拳鍛煉到最高最深的境界，也是延年 益壽的好方法。決非庸俗、粗淺、魯莽、簡單之輩 可能夢想得到的。
葉大密按語
5. 1.國際勞動節(jié)T滬時年八十歲
談?wù)勎业耐剖煮w會
推手為鍛煉太極拳中主要部分之一^如不得 勁，不能從心所欲怎么辦？照我的經(jīng)驗說來，決不 是專以動手動腳為原則的歸根結(jié)底，究竟如何， 才可以算是走上正確的大方向呢？假使方向不對 頭，會叫你枉費功夫嗎？是的，千脆的說一句很有 可能所以不能不認真考慮這個問題，提出問題， 不然的話，就不能落實了，因茲必須分析研究如下 的幾個問題，方可得到結(jié)論。
1、 身動手不動；
2、 腳動身不動；
3、 腳暗動步不動；
4、 腳運用聯(lián)環(huán)形不停的動；
5、 發(fā)勁是接勁，接勁是發(fā)勁；
6、 發(fā)勁既不是手，又不是腳；
7、 要練成非收非放的基本功；
8、 能接得彼勁，彼自跌出；
9、 靠壁運氣（墻壁、板壁、門都可以）自在無礙（此 法是先師河北永年楊澄甫老先生在滬時來我家親自傳 授，師娘不知道，在他家是不會傳我的，故我異常感 激，特志此以為紀念）在胸部畫成一個橫的無形 無象的聯(lián)環(huán)港（如〇〇字形）；
10、 根本的基礎(chǔ)是建立在聯(lián)環(huán)式的步法上去，方能 使人不知我，我獨知人的好方法。
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