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要點(diǎn):
蹬地轉(zhuǎn)體要協(xié)調(diào)致。
騰空轉(zhuǎn)體云刀
左腳前跨步 蹬地，右腿前擺，向上 騰空，上體左轉(zhuǎn)；右手 持刀，屈腕向前、向上 掛刀；左掌向右肩繞環(huán) 成立掌，貼于右肩側(cè)。
目隨刀轉(zhuǎn)（圖4-60)。
@動(dòng)作不停。左轉(zhuǎn)體，右 腳先落地，左腳后落地，隨即 左腿提膝，腳尖內(nèi)扣；右手持 刀臂外旋，手心朝t，向左、 向后、向右、向前云刀，刀刃 朝下，刀尖朝前；左掌隨之繞 環(huán)一周至左上方上舉，掌指 朝上。因視刀尖（圖4-61)。
要點(diǎn)：
動(dòng)作要連貫，云刀要走 平圓。
上步藏刀
左腳向左橫跨一步，屈膝半 蹲，右腿挺膝伸直，身體左轉(zhuǎn)；右 手持刀臂內(nèi)旋，經(jīng)前向左腋下掛 刀，刀背貼于左后背，刀尖斜朝 上；左掌成橫掌于頭頂上。目視右 方（圖 4-62)。
要點(diǎn)：
藏刀時(shí)刀要貼靠后背。
提膝斬刀
左腿挺膝伸直，右腿向左腿
靠攏提膝，腳掌內(nèi) 扣；右手持刀，向 前、仰右r斬，刀刃 朝心，力尖朝前:目 視刀（圖4-63)。 要點(diǎn)：
斬刀時(shí)要用腰
力。
34.虛步藏刀 ①左腳前腳掌 碾地，朽轉(zhuǎn)體，右腳 落于左腳后，屈
踏實(shí)，左腳前腳掌著地；右手持力 臂外旋，手心朝上，隨之向右上方 擺出，刀刃朝后，刀尖朝F;左掌 向下、向后按掌。目視前方（闡 4-64)。
動(dòng)作不停。重心下降成右實(shí) 左虛之左虛步；右F-持刀，經(jīng)前向 后、向下拉刀，刀尖朝前，刀刃朝 下；左掌隨即收回腰間，向前立掌 f直推出，、目視前方 要點(diǎn)：
注意兩腿虛實(shí)要分明。
上步托刀
左腳蹬地，身體上起，右腳前出一步，前腳掌著地；右手持刀 臂外旋.刀尖朝后.自后向前、向上托擊于頭前上方，刀力朝h. 刀尖朝右：左掌屈臂附于右前臂內(nèi)側(cè)。視前方（圖4-66).. 要點(diǎn)：
向上托刀，要凝神提氣，力在刃根部:，
塾步云刀
右腳蹬地，左腿屈膝前擺落地，右腳落在左腳前：身體騰空 時(shí)，右手持刀，屈臂在頭頂上方云刀，刀刃朝上，刀尖朝后；左貼于右前枰處。視前方（圖4-67)。
要點(diǎn)：
-石刀時(shí)要以腰帶臂1以 腕制刀，蹬地?cái)[腿要迅速：
跟步劈刀
右腳前跨一步，左腳上 跟半步；右手持刀向上、向 前劈刀，刀刃朝下，刀尖朝 前；左掌隨劈刀貼于右手腕 內(nèi)側(cè)。目視刀尖（圖4- 68),
耍點(diǎn)：
跨步、跟步要連賈迅
歇步反撩
兩腳碾地，右腳內(nèi)扣，
左腳外展，身^體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，
右手持刀，屈臂向下、向上往 回帶刀于頭上，刀刃朝l:f刀 尖朝后；左掌隨右手同行。目 視右下方（圖4-69)。
右腳外展，左腳向右 后方插一小步成歇步，臀部 坐于左腳跟上，兩腿汽緊，重 心降低，上體前壓；右豐持刀 自上向前、向下、向右撩刀，刀刃朝上，刀尖朝右；左掌隨之向左 推出成立掌，掌指朝上。目視刀（圖4-70)d
要點(diǎn)：
反撩刀時(shí)身體略向前俯^
獨(dú)立反刺
身體提起，左腳前跨一步，重心前移，左腿支撐，右腿隨之向 前直蹬，身體后仰；右手持刀，經(jīng)體側(cè)向下、向前掛刀，隨即向后 直刺，刃刃朝上，刀尖朝后；左節(jié)在刀向下、向前掛刀時(shí)收回，向 后直刺時(shí)立掌推出。目視刀（圖4-71)。
要點(diǎn)：
前蹬力在腳跟，要與后刺同時(shí)進(jìn)行，獨(dú)立要穩(wěn)。
弓步藏刀
右腳落地，身體左轉(zhuǎn)；右手持刀，臂內(nèi)旋，向下、向前撩刀， 刀刃朝上，刀尖朝右上方；左掌隨之向上、向左下方弧形擺動(dòng)，掌 心朝上。目視刀（圖4-72>c.
動(dòng)作不停。左腳經(jīng)體后向右側(cè)插步，兩腳碾地，左腿屈眵、 右腿蹬直成左弓步，兩駒內(nèi)扣，上體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，右手持刀，從右 七方向上、向前、向下劈刃，前臂內(nèi)旋，屈臂收刀于左腋下，手心
朝下，刀背貼緊身體，刀尖朝左后上方：左掌隨上體左轉(zhuǎn)，向F、 向左、向上繞環(huán)于頭上方成橫掌。目視石方（圖4 - 73)。
要點(diǎn)：
以上兩個(gè)分解動(dòng)作要連 貫完成。
41.虛步藏刀
右腳從體后向右跨一 步，左腳前腳掌碾地，上體右 轉(zhuǎn)；同時(shí)，右手持刀，向右后上 方掃刀；左掌下擺成按掌，掌心 朝下。目視前方（圖4-74)。
重心移至右腿，右腿屈
地；右手持刀，臂外 旋屈腕，刀尖朝下， 沿右肩外側(cè)向左肩 外側(cè)繞行，從左肩 外側(cè)向下、向后拉 回，肘略刀刃朝 下，刀尖朝前；左掌 隨即屈臂于腰間成 側(cè)立掌，向前平直 推出，掌指朝上，小 指外側(cè)朝前。目視 左掌（圖
要點(diǎn)： .
虛實(shí)腿要分明， 重心落于右腿上3 42.歇步按刀 ①兩腿蹬地，身 體上起，右腳前跨;右 手持刀，隨之臂外旋, 向右上方撩刀，刀刃 朝上，刀尖朝右上方; 左掌向上、向左繞環(huán)， 掌心朝上。目視刀刃 (圖 4-76)。
右腳蹬地，身體重心前移，左腳前跨一步屈膝，右腿繃直成 左弓步；同時(shí)，右手持刀，左手按刀，向前推刀，刀刃朝前，刀尖朝 下。目視推刀方向（圖4-78)。
弓步推刀
撩刀要舒展大方，按刀要快速有力，歇步要穩(wěn)。右腳跟碾地外展，左腳前腳笮碾地，腳跟離地，L體右轉(zhuǎn) 下壓成歇步；右手持刀，臂內(nèi)旋，手腕內(nèi)扣，向后、向下拉刀，刀尖 向左，隨即向下弧形運(yùn)動(dòng)；左掌向前置于刀背上，與厶手間時(shí)向 卜按刀，刀刃朝下，刀尖朝左下方。目視刀下方（圖4-77)。 要點(diǎn)：
要點(diǎn)：
重心前移，蹬地推刀要協(xié)調(diào)一致，上體前壓。弓步云刀重心后移，左腿屈膝，右腳前腳掌著地；隨之兩手屈腌，刀刃朝左，右手小弧、左手大弧向左、向后、向右云刀□云刀時(shí)頭后 仰。目隨刀轉(zhuǎn)（圖4-79)。
動(dòng)作不停。重心下降
體前壓；同時(shí)，右手小弧、 左手大弧自右向前云刀。目 視刀尖（閣4-80)。
重心后移，左腳后退 一步，腳尖外展，兩腿夾緊成 歐步；上體后移的同時(shí).右f_ 持刀，臂內(nèi)旋，肘上提：左亍 扶刀.向左、向F弧形擺動(dòng)， 刀刃朝前.刀尖朝下。目視前 力(圖 4 -81)。
要點(diǎn)：
云刀時(shí)身械要協(xié)調(diào)，以腰帶刀。
雙弓步劈刀
左腳前跨一步，電心前移；右手持刀臂外旋，向上、向前弧 形劈刀，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌隨之向下、向后擺動(dòng):，R視刀 尖（圖 4-82)c
動(dòng)怍+停。重心n移，右腳踏實(shí)：右手持刀向下、向宕劈 刀，刀刃朝下，刀尖朝后；左掌向下、向前擺動(dòng)至右肩側(cè)成立掌。 目視刀（閣4-83)
要點(diǎn)：
擰腰劈刀要快速有力。
提膝劈刀
后、向前、向右劈刀；左掌隨之向左上方立掌推出。頭向右甩，目 視右方{圖4-84)。
要點(diǎn)：
提膝平衡要穩(wěn)，劈刀、推掌、甩頭要同時(shí)進(jìn)行。
躍步劈刀
右腳落地，蹬地躍起，左腿前擺。右手持刀，臂外旋，向上劈 刀；左臂屈肘成橫掌于頭上。目視左方<圖4-85)。
要點(diǎn)：
蹬地?cái)[腿要協(xié)調(diào)一致，向上、向前躍起，劈刀要走立圓。
歇步按刀
上動(dòng)不停。左胸先落地，腳尖外展,右腳經(jīng)體后向右插步落地， 前
駒掌著地成歇步，上體左轉(zhuǎn)；右手持刀，向前、向下劈刀；左手向
下按刀背，并與右手同 時(shí)向下用力按刀，刀刃 朝下，刀尖朝前。目視刀 下方（圖4_86)3
要點(diǎn)：左腳先落地，
右腳后落地，兩腿夾緊，
重心要穩(wěn)。
翻身并步扎刀 上體抬起，雙腳 以腳掌為軸，身體向右 翻轉(zhuǎn)i80。，兩腳開(kāi)立；右手持刀，以 刀刃領(lǐng)先，向右、向上撩刀，刀刃朝 上；左掌隨之向下伸直&頭后仰與 身體同轉(zhuǎn)。目視右手（圖4-87)。
上動(dòng)不停。身 體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，兩腿成 右雙弓步；右手持刀. 向前劈刀，刀尖朝 前。目視前方（圖4- 88),
身體右轉(zhuǎn)：右 手打-外刀花.屈臂 藏刀于右側(cè)，刀尖朝 前，刀刃朝下；左掌屈
臂，向前按掌，虎口朝前^身體重心下降。目視前方（囝4-S9)。
右腳蹬地，左腳向右腳并攏直立；右手持刀，向前扎刀.刀 尖朝前，刃朝下；左掌后擺，馬扎刀方向成一直線(xiàn).掌心向上。目 視扎刀方向（圖4-90)。
要點(diǎn)：
翮身以右肩領(lǐng)先，以 腰為軸滑如輪。打刀花 時(shí)，身體重心要下降，蓄 住一股勁。扎刀向前要探 肩，身體隨刀勢(shì)向前傾，
以增強(qiáng)刀力。
弓步收刀 ①左腳向左跨一步成左弓步；右臂內(nèi)旋，刀
尖朝下，刀背面向自己，向前、向左平轉(zhuǎn)；左臂屈肘，左掌擺至右 腋下，栂指朝下，掌心向外。目視前方(圖4-91)。
要點(diǎn)：②上動(dòng)不停。右尹持刀， 繞背后至右肩處，右臂外旋， 以刀刃領(lǐng)先，向前、向左砍刀 于左前方，臂內(nèi)旋翻腕，刀刃 朝外，刀尖朝后；左臂伸直于 左前方，接住刀柄，刀背貼于 左臂。目視前方（圖4-92)。
纏頭刀，刀背緊貼后背， 臂內(nèi)外旋，翻腕要清楚快速
51.虛步抱刀
〇)重心后移，右腿支撐,左腳向 右前方撤步，腳尖點(diǎn)地，身體右轉(zhuǎn)成 左虛步；右手變掌，擺至身后。拇指 朝上，掌心朝右。目視前方（圖4- 93)。
②左手持刀，下落成抱刀姿勢(shì)， 右掌上舉，翻腕架于頭上，掌心朝 上，拇指朝前。向左甩頭。目視左側(cè) (圖 4-94)。
要點(diǎn)：
由弓步變虛步要穩(wěn)，架掌與甩 頭要協(xié)調(diào)。
52.收勢(shì)
右腳蹬直，重心抬起，左腳后撤半步;右掌下落至腰間，向 前穿出，掌心向上，掌指朝前。目視前方（圖4-95)。
右腳撤回，與左腳并攏；右掌回收，向后經(jīng)上向下按摩，掌 心向下。向左甩頭。目視前方（圖4-96)c
兩手放松下垂，成立正姿勢(shì)，左手握刀s目視前方（同圖 4-7)。
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